जीवन में कार्य करने के लिए १०
जीवन के समय के सफर पर सफर करते वक्त: ऊपरी 10 ज़रूरी कामों को पूरा करना, जिनसे एक खुशहाल और मकसद - भरी ज़िंदगी मिलती है
1. एक - दूसरे के साथ अच्छा रिश्ता कायम कीजिए
दूसरों के साथ मज़बूत सम्बन्ध बनाने, चुनौतियों के दौरान सहारा प्रदान करता है, और आनन्द के पल प्रस्तुत करता है और एक दूसरे के साथ साझा अनुभव करता है ।
2. निजी बढ़ोतरी की तलाश कीजिए
अपने शौक को विशिष्ट कीजिए, सीखने में लगे रहिए, और अपने कौशल को लगातार विकसित कीजिए ।
3. सफर और दुनिया की तलाश
यह आपको अपने सांत्वना देने के क्षेत्र के बाहर कदम रखने, नए दृष्टिकोण हासिल करने, और संसार के विभिन्न पहलुओं की क़दर करने की अनुमति देता है ।
4. दूसरों की मदद करें
दूसरों की भलाई करने, उद्देश्य और संतुष्टि पाने में मदद करते हैं । दूसरों को सहानुभूति, शक्ति प्रदान करने, और एक सकारात्मक प्रभाव उत्पन्न करने में यह शामिल है कि अपने आप से आगे बढ़ते हैं । इसमें कृपा, स्वयंसेवक, और सहयोग देने का कार्य शामिल है कि आपके आदर्शों से जुड़े हुए हैं, सामाजिक ज़िम्मेदारी और करुणा को बढ़ावा देना शामिल है.
5. स्वस्थ जीवन जीना
कसरत, संतुलित पोषण, और स्वास्थ्यकर आदतों के माध्यम से अपने शरीर का ध्यान रखें. एक स्वस्थ जीवन शारीरिक अच्छी तरह से काम करता है, मानसिक स्पष्टता विकसित करता है, और पोषण देता है. इसमें नियमित शारीरिक गतिविधि, पौष्टिक भोजन, पर्याप्त नींद, और तनाव संबंधी तकनीक सम्मिलित हैं, कुल स्वास्थ्य और अच्छी तरह विकसित करना शामिल है.
6. एहसानमंदी का अभ्यास
जीवन की अच्छी बातों को समझें और उनकी कदर करें । कृतज्ञता विकसित करने से चुनौतियों के दौरान एक सकारात्मक मन विकसित होता है, और रिश्तों को मज़बूत करता है । इसमें एक कृतज्ञता पत्रिका को बनाए रखना, दूसरों के प्रति क़दरदानी व्यक्त करना, और रोज़मर्रा के पलों में आनंद पाना शामिल है, मानसिक सुख और संतुष्टि को बढ़ावा देना शामिल है ।
7. संतुलन बनाए रखें
काम, फुरसत, आराम, और अच्छी तरह से करने के बीच अच्छा संतुलन प्राप्त करें. संतुलन तनाव प्रबंधन को बढ़ावा देता है, और लंबी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है. इसमें आराम करने के लिए समय, सीमाएँ रखने, और काम करने के लिए समय सम्मिलित है कि एक सुसंगत और पूर्ण जीवन - शैली का समर्थन करता है.
8. सृजनात्मकता
सृष्टि के कार्यों में व्यस्त है जो व्यक्तिगत अभिव्यक्ति और पूर्ति लाती है. कल्पना उत्तेजित करती है, नया विचार प्रोत्साहित करती है, और आत्म - खोज और भावात्मक अभिव्यक्ति के लिए एक चैनल प्रदान करती है. इसमें अलग प्रकार की कला, संगीत, या अन्य सृजनात्मक कार्यों की खोज शामिल है जो आपको प्रेरणा देता है और चुनौती देता है कि आप सफल और आत्म - हित की भावना विकसित कर रहे हैं.
9. माफ करना सीखिए
नाराज़गी छोड़ो और अपने आप को और दूसरों को मन की शांति के लिए क्षमा करना सीखें. माफ करने से भावात्मक चंगाई होती है, नकारात्मक भावनाओं से मुक्त शक्ति बढ़ती है, और स्वस्थ सम्बन्ध विकसित होती है ।
10. आज के पल में जी रहे हैं
यह ध्यान रखना, अपने और अपने चारों ओर के संसार के बारे में अत्यधिक चिन्ता के बिना मौजूदा पलों का आनन्द लेना और वर्तमान ज्ञान को कम करना है, तनाव को कम करना, और जीवन के क्षणिक क्षणों के लिए अत्यधिक मूल्यांकन को कम करना भी शामिल है । इसमें याद रखना, मनन करना, सचेत रहना, और इस पर ध्यान रखना, और ध्यान लगाना, और अब अपने साथ शांति, और एक गहरा सम्बन्ध रखना शामिल है ।
कीवर्ड: जीवन लक्ष्य; निजी विकास; अर्थपूर्ण जीवन.
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